体の中に老廃物を溜めない生活を送るということは難しいです。なぜかというと食べた物の中で栄養やエネルギーに変わらなかった残り物が老廃物になってしまうからです。老廃物と呼ばれる物の中には本来体の中に取り込まなくても良かった物質等も含まれていますが、そればかりが老廃物となっているわけではありません。それまで細胞を作っていた物が新しく生まれ変わった時に古い細胞はすべて老廃物となり体の外の排出されます。老廃物というの物は体の外から取り込んだものばかりでは無いので、体の中に老廃物を溜め込まない生活というものを送ることは無理なのです。ただ老廃物は必ず排出していく必要があります。不要となった物の集まりですので、そのままにしておくとただの有害物となっていき体に悪影響を与えていきます。血行を悪くしたり、内蔵の働きを低下させたり、痩せにくい体にしてしまったりととにかく生活するうえでいいコトが全くありません。体のあちこちで生まれる老廃物を運ぶのがリンパです。このリンパの流れが悪いと体中老廃物だらけとなりその被害がまず肌に現れてしまいます。内蔵から遠い肌はリンパの流れも滞りやすいため老廃物がとどまりやすくなります。肌の表面から心臓の方に向けてリンパのマッサージをしてあげると、老廃物も流れやすくなります。マッサージといっても本格的な物でなく、優しくさすってあげるだけでも効果がありますので、なんとなく肌をマッサージしてあげるということでもデトックス効果が得られますよ。辻堂 美容院